Siūlome patirtinę mokymo programą apie tai, kaip, įsibėgėjus naujam darbų sezonui, išlikti pozityviam ir subalansuotam. Tai praktiškas dėmesingo įsisąmoninimo* (angl. "mindfulness") seminaras, skirtas organizacijoms, kurioms rūpi kaip jaučiasi jų žmonės.

*Vadybine kalba mindfulness, tai yra gebėjimas rezultatyviai būti esamame momente. Kitais žodžiais, tai gebėjimas pastebėti esamu momentu mus pasiekiančią realybę, gebėjimas priimti ją kaip neišvengiamą faktą neįsitraukiant į vertinimo procesą, o sutelkiant sąmoningą dėmesį į tai, kas svarbiausia siekiamam rezultatui.

Tai seminaras apie stresą kitaip. Jo metu :

  • Mes turėsime įdomių veiklų dieną
  • Mes smagiai atsipalaiduosime ir išmoksime tai daryti patys
  • Mes sužinosime, kaip neįsivelti į konfliktus ir kaip iš jų išeiti „sausiems“ (kiek įmanoma)
  • Mes pamatysime save kitaip ir atsisveikinsim su kai kuriais dalykais, kurie mums kelia stresą ir, atvirai kalbant, mums yra visiškai nereikalingi
  • Mes atrasime sau dalykų, kurie atneš daugiau džiaugsmo į mūsų kasdienybę
  • Mes turėsime laiką sau

Seminare naudosime meno terapijos, relakasacijos metodus, kognityvinės psichologijos technikas, kūno pratimus, kvėpavimo technikas, remsimės pozityviosios psichologijos rekomendacijomis.


Seminarą veda: Psichologas (VU), Koučingo konsultantas (UK, 2011), Švietimo lyderystės konsultantas (2014) .Turi 17 metų konsultacinio darbo patirtį. PRIMUM ESSE klientams yra pravedęs daugiau nei 600 seminarų, 100 komandinių renginių. Dirba su įvairiomis vadovavimo, lyderystės, pardavimo ir asmeninio ugdymo programomis.

Ekspertinės sritys:

  • mokymo programų rengimas ir įgyvendinimas
  • konsultacinių projektų įgyvendinimas
  • grupių moderavimas
  • koučingo sesijos
  • organizacijų tobulinimo, kūrybiniai renginiai

Mėgstu pats gerai suprasti, kas ir kodėl vyksta su mumis tame, ką mes darome. Ir padėti visą tai pamatyti kitiems. Kad augtume.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 vertinimas 70% (1 vertinimas)

Naujienlaiškių prenumerata

VšĮ „Mokyklų tobulinimo centras“ svetainėje įvesdami savo el. pašto adresą galite užsisakyti naujienlaiškius, kurių pagalba Jus informuosime apie mūsų organizuojamus mokymus, renginius ar pasidalinsime kita jums aktualia informacija ir naujienomis. Užsisakius naujienlaiškį, Jūsų el. pašto adresą naudosime remdamiesi Jūsų sutikimu, kurį galite bet kuriuo metu atšaukti atsisakydami prenumeratos. Tvarkant duomenis Jūsų el. pašto adresą priskirsime tam tikrai prenumeratorių kategorijai, kurią prenumeruodami pasirenkate. Tai darome tam, kad galėtume pateikti labiau individualizuotus pasiūlymus. Prenumeratorių kategoriją galėsite bet kada pakeisti ar atsisakyti pakartotinai užpildę prenumeratos informaciją. Išsiuntus naujienlaiškį, programa renka statistinius duomenis apie Jūsų veiksmus su naujienlaiškiu, pavyzdžiui ar atidarėte ir kada el. laišką, kokias ir kada paspaudėte nuorodas, programa fiksuoja naudotojo IP adresą, įrenginio bei naršyklės, kuriuos naudojote laiškui atidaryti, versiją. Su Jūsų el. pašto adresu susijusią statistiką saugome 2 metus nuo to momento, kai paskutinį kartą atsidarėte naujienlaiškį. Jūsų el. pašto adresą naujienlaiškių siuntimo tikslu tvarkysime iki Jūsų atsisakymo gauti Mokyklų tobulinimo centro informacinius pranešimus. Atsisakyti prenumeratos galite naujienlaiškio apačioje paspausdami atitinkamą nuorodą arba rašydami adresu info@mtc.lt
Viešoji įstaiga „MOKYKLŲ TOBULINIMO CENTRAS“ įmonės kodas 124631338, įsikūrusi kultūros ir švietimo centro „Vilniaus mokytojų namai“ Mokymosi ir informacijos centre II a. Vilniaus g. 39 LT-01119 Vilnius Tel. +370 5  212 7183 Faks. +370 5  212 7173 El. paštas: mtc@mtc.lt Mūsų darbo laikas: I - IV 9 - 18 val., V 9 - 17 val. Žemėlapis

Norėdami Jums pasiūlyti pilnavertes paslaugas mūsų interneto svetainėje, prašome leisti įrašyti Jūsų kompiuteryje (įrenginyje) tam tikrą informaciją – slapukus (angl. „cookies“). Slapukus naudosime atpažindami Jus, kaip ankstesnį svetainės lankytoją ir rinkdami svetainės lankomumo statistiką. Jūs bet kada galite peržiūrėti, kokią informaciją (slapukus) įrašome. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus, Jūs taip pat turite teisę nesutikti, kad slapukai būtų įrašomi Jūsų kompiuteryje (įrenginyje), tačiau tokiu atveju kai kurios svetainės funkcijos Jums gali būti neprieinamos. Slapukų politika